(Kursdaten siehe unter Aktuell)

ISW Nordic Walking Schulen

Die Vorteile sind viele! Nordic Walking ist bei geübter Anwendung ein Ganzkörpertraining mit einer Muskelbeteiligung von bis zu 90%. Ausserdem ist es gelenkschonend, kreislaufstärkend, stressabbauend und fördert somit das persönliche Wohlbefinden.
Ideal ist es auch zur Rehabilitation, als Wiedereinstieg um Sport zu treiben oder als Ausgleich und Naturerlebnis in einer zunehmend hektischeren Zeit.
Überzeugen Sie sich selbst!

ISW Nordic Walking Schulen (Winterthur - Zürich - Frauenfeld / Ostschweiz)

Unser Ziel ist es, unseren KursteilnehmerInnen Freude und Spass am Nordic-Walking-Sport - mit all seinen positiven und vielseitigen Facetten und Aspekten - zu vermitteln. Durch das sorgfältige Erlernen und Vertiefen einer effizienten und ökonomischen Technik gelingt uns dies!

Unsere Kursangebote:

· Grundkurs 3 x 2 Std.
Technik-Schulung und -Optimierung / Mobilisation und Kräfti-gung / Geschicklichkeit und Bewegung / leichte Trainings- und Anwendungs-Läufe / Dehnen und Entspannen.
Kurs für EinsteigerInnen empfohlen!

· Technik-Optimierungs-Kurse für Fortgeschrittene 2 Std.
Einmalige Technik-Vertiefungskurse mit den aktuellsten "Tipps & Tricks" des Nordic Walkings / individuelle und persönliche Stilanalyse und -Optimierung.
Kurs auch als "Wiederholungskurs" oder "Technik-Check" empfohlen.

· Einmalige intensiv-Probier-Kurse 2 oder 2 ½ Std.
Ziel dieser intensiven Technik-Schnupperkurse ist es "einmal die Effizienz eines bewussten Nordic-Walking-Trainings am eigenen Körper" zu erleben und spüren.
Kurs für alle geeignet.

· Spezial- und Zusatzkurse
Themenbezogene, einmalige oder mehrteilige Kurse wie u.a.: "Kontrolliertes Training mit Pulsuhr", "Gewichtsmanagement" oder "Winter Nordic Walking" etc.
Diese Kurse sind an unterschiedliche Zielgruppen gerichtet.

· Firmen- und Vereinsanlässe
Diese können auch mit Inline-Skating, einer Kanufahrt im Zürcher Weinland oder anderen Aktivitäten kombiniert werden, dass Alle auf ihre Kosten - resp. Vergnügen - kommen!

· Privatunterricht für Einzelpersonen oder fixe Gruppen
Organisieren Sie Ihren eigenen Kurs an Ihrem Wohnort! Gerne kommen wir zu Ihnen und freuen uns auf Ihre Anfrage. Kursinhalte gemäss Wunsch, flexibel und niveauangepasst.

Kurskosten

Je nach Zeitdauer kosten die Kurse zwischen CHF 40.- und 100.-. Die Stöcke können direkt vor Ort günstig dazugemietet werden. Preis für Privatunterricht (1h):

Unser Team

Die ISW NORDIC WALKING SCHOOL gehört der SNO (Swiss Nordic Fitness Organisation), dem Schweizerischen Nordic Walking Verband, an und ist stets bestrebt die Technik nach dem neusten Stand und aktuellsten Erkenntnissen des Nordic-Walking-Sports zu vermitteln. Unsere aufgestellten KursleiterInnen werden dazu auch regelmässig intensiv geschult.

Monika Allez Hop Leiterin Nordic Walking Wasserfitness Turnen (Indoor)	Doris Allez Hop Leiterin Nordic Walking SLV Laufleiterin SLV Aquafit Leiterin Wellnesstrainerin www.fitforyou.ch	Peter SNO und INWA (International Nordic Walking Association) Instruktor	Ursula ISW-Hilfsleiterin

Kursdaten, -Zeiten und -Orte

Wir bieten das ganze Jahr hindurch Kurse an. Die aktuelle Kursübersicht mit den jeweiligen Ortsangaben, Zeiten und Kurskosten finden Sie, stets aktualisiert, online unter AKTUELL oder rufen Sie uns gerne an um Ihren Kursplatz zu reservieren (079 207 46 23).

Versicherung / Haftung ist Sache der TeilnehmerInnen!

Interesse geweck? Zögern Sie nicht! Kontaktieren Sie uns: